sexta-feira, 26 de maio de 2023

COMO LIDAR COM SEUS MEDOS E INSEGURANÇAS (PSICÓLOGO - ESLEN DELANOGARE) | Lutz Podcast.


 

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USE O MEDO A SEU FAVOR | Cortes Desobediência Produtiva.


o que comecei a perceber foi meio que sem querer é verdade o início eu comecei a perceber que essas pessoas que procuram é essas pessoas de alta performance que procuram é me procuram para atendimento para organizar algum parâmetro específico da vida eu comecei a perceber que essas pessoas têm um padrão e principalmente um padrão específico No que diz respeito à interpretação EA resposta ao medo então vivo comecei a perceber todos as todas as pessoas de alta performance que eu atendi até hoje e alta performance entenda cognitiva e
intelectual psicológica porque para você ter alta performance no esporte você tem que toxicológico muito alinhado para conseguir lidar com aquela situação de estresse eu percebi que todos eles têm medo mas não medo no sentido que a gente normalmente fala por aí o medo de perder o que já conquistou e voltar no lugar que antes eles estavam que no lugar desconforto lugar desconforto muitas vezes um lugar que passava muita dificuldade em um lugar que não conseguia fazer as suas realizações vou colocar em prática suas as suas suas
suas seus desejos ou muitas vezes ajudar as pessoas que queriam ajudar na família etc então que comecei a perceber I até importante falar isso que muitas vezes as pessoas distorce um pouco o que é a população de alto rendimento Principalmente quando envolve dinheiro né que é uma coisa mãe make confusão na cabeça do brasileiro é meio confuso o jeito que a gente lida com dinheiro essas pessoas eu comecei a perceber que elas não são na verdade é ambiciosa os por querer mais uma recompensa elas são deliciosas para não voltar onde estavam
e quando você não você se comporta para evitar voltar a onde você estava esse impulsiona você para frente bom então vou te dar um exemplo natural Imagine que você tá andando na rua e você é uma pessoa que tem muita dificuldade de fazer atividade física você tem muita dificuldade não sabe correr não sei fazer se tal se vê um pitbull raivoso babando por seu lado a quando alto você tem aquele estímulo sonoro no seu ouvido você tem um estímulo visual de ver um animal gigante babando correndo para o seu lado cara não existe
preguiça nesse momento para correr você vai correr não interessa se do o corpo Inclusive o seu organismo Ele prepara uma resposta específica endocrinológica mediada por hormônios e neurotransmissores que a gente pode eventualmente falar é que é uma resposta endocrinológica arquitetada para você fazer aquele comportamento por quê Porque você tem um estímulo ali que gerou medo em você essas pessoas de alta performance tem mais ou menos essa resposta em nível mais baixo claro que elas não têm taquicardia sempre tem que
tomar decisão o alguns pressa Ibiza a ação pessoas motivadas pelo medo top a sua não é motivado em fazer em Alcançar Alcançar Alcançar ela é motivada por não voltar onde ela estava isso Ivan E aí interrompe seus minhas conversas eu falo demais é quando a gente olha neurobiologicamente a motivação na verdade a dopamina é um neurotransmissor envolvido com motivação e não prazer muita gente acha que é prazer é motivação motivação motivação da família da motivação para buscar o prazer só quem tem uma coisa na dopamina
que muitas pessoas não entendem quando vão estudar sobre dopamina a dopamina ela existe para gerar motivação para você buscar uma recompensa então eu digo para você que você tá com muita fome agora muita fome só um caçador-coletor lá na Savana Africana morrendo de fome eu falo para você tem pé de laranja depois daquele Rio cara a sua dopamina vai subir para você buscar a recompensa que a laranja ela o previamente sempre presentes tem bons estudos demonstrando Sempre previamente quando você comeu a laranja já nem tenho dopamina no cérebro
ela aumenta para você buscar a laranja tá só que a dor para mim não aguenta uma outra situação se não existe o pé de laranja mas existe um rio e te dar um leão correndo atrás de você a dormir aumenta para você cruzar o rio também então não existe uma recompensa lá na frente mas você tá fugindo de um de um perigo e isso faz tudo para mim aumentar então dopamina e portanto motivação existem dois cenários para você buscar uma recompensa e para você fugir de um perigo na minha experiência Clínica atendendo essa população a dopamina deles aumentam a
segunda situação para fugir de um perigo então eles não querem perder o que construíram não necessariamente eles querem mais por ser ambicioso claro que muitos os dois mas o que eu tenho visto isso é muito curioso Impacto bastante porque muitas a gente acha o cara malicioso ele já 15 milhões na conta que 10 10 ele não quer ter dois e para não ter dois ele garante que não vai ter dois buscando o décimo isso eu tive uma performance estimula performance Então essas pessoas de alta performance cara eu falo isso abertamente o muito
criticado muitas vezes nós aí quando você tá de certa forma numa Linha de Frente algum assunto as pessoas forte gostam de você fala a hora batendo que você tá falando isso eu entendo que faz parte do game isso de apanhar um pouco de alguns grupos é eu acredito Com base no que eu já estudei sobre neurociência e comportamento que se você analisar um histórico de um comportamento de um grupo específico de pessoas você consegue explicar por a mais b o porquê aquelas pessoas que comportam daquela forma e o que que
levou ela se comportar daquela forma e portanto em algum grau você consegue modelar isso em outra pessoa ótimo esse é um assunto sem dentro do que dizer perfeito tanto que a próxima pergunta tá baseada nisso o ou seja primeiro de agrupamento de pessoas com o mesmo nível de comportamento de resultados você pode eventualmente muita algoritmo ou uma fórmula ou não é uma equação que faz com que esses comportamentos eventualmente possam ser replicáveis é basicamente isso pensa assim ó quando você vai treinar um atleta de fisiculturismo ou
de Endurance entre atleta o maratonista alguma coisa assim que que você faz você procura um treinador que já fez isso com outros organismos então ele sabe qual que é a frequência cardíaca que se organismo tem que operar um determinado período e quais os nutrientes tem que tá dentro desse organismo Quanto tempo você fala assim ó um treinador experiente de triatlon tri Azul nada pedale corre é bizarro um negócio que fica mais fácil para fazer você fala um treinador experiente de triathlon eu corro hoje 10 km e quero começar no triathlon quando
que eu vou conseguir fazer um eromeno que a girafa O mais difícil lá o Ironman completo um treinador experiente ele consegue te falar exatamente mais ou menos a luz ali das do seu contexto quanto tempo de treino Você vai ter que ter para conseguir fazer aquilo ou seja ele tem um protocolo que ele já fez em outras pessoas num contexto semelhante ao teu eu apertar você tem como tão nutricionistas tem como comer e você tem x horas por dia para treinar tenho então daqui dois anos você consegue ele tem um protocolo de como executar
aquela alta performance no esporte se você consegue fazer de certa forma algo muito parecido com o comportamento de pessoas dentro de uma empresa por exemplo se você souber exatamente a Quais que a gente chama de reforçadores ou seja o que que reforça o comportamento da pessoa que o que que ela é dinheiro é é é o ócio a pessoa precisa reconhecimento ela precisa ter liberdade e autonomia o que que sensibiliza essa pessoa específica e o que que reforça o comportamento dela falando para fazendo ela vir aqui dá o
seu melhor e conseguir fazer e tal você constrói um perfil comportamental daquela pessoa baseado nos antecedentes históricos de vida dela e isso é uma coisa muito complexa de fazer e por vezes não é 100 porcento Mas você consegue ter uma noção Afinal de contas você dá 100 pessoas para treinar para o triatlo um professor de triatleta talvez nem os em vão conseguir fazer um Iron Man porque que diversas questões envolvidas Mas ele tem uma fórmula que ele consegue apertar ali que faz com que os triatletas fiquem é a maior parte
consiga e quando a gente vai ver performance e alta performance de pessoas eu percebi mais ou menos isso existe um padrão cara então pô eles têm A grande maioria fazer sítio físico eles são medrosos Não medrosos no sentido pejorativo mas ele se organizam quando eles ver que eles eles organizam os processos para blindar em várias instâncias que deu problema na empresa Então cara tem dois sistemas de um porque se caso cair tem um reserva pois isso é uma coisa de uma pessoa medrosa não sei o que que é então eles não
deixam. A solta não vai dar errado eu atendo Muita gente da área digital hoje de digital de mídia mas edital de internet que trabalha com software exista capital cara os cara tem às vezes três bancos de dados e para não perder se caso cai a luz no hum não sei que para não perder os dados está seguindo e se você for ver o histórico de empresas que deu certo Muito provavelmente esse a existência desses comportamentos de medo foi o que selecionou essas empresas que continuarão existindo porque aquele cara que não botou dois sistemas e deixou um
quando caiu a luz ele perdeu tudo os dados e perdeu acionistas perder investidores e aconteça quebrou Então esse perfil e esse comportamento de medo por vezes pode ser o que pode ser um preditivo inclusive e que empresa vai vai talvez dá certo claro que a gente não tem esses dados e tal mas é uma coisa que eventualmente daria para fazer você entende existem traços de comportamento e assim como por exemplo em muitos atletas A grande maioria dos atletas de altíssima performance com muito obsessivos obsessivos no sentido careira
milimetricamente obsessivos assim para ser um por exemplo que tem um estado de ativação muito grande então na piscina se batendo né exato cara e assim vai ver se um cara desse Serra uma refeição vai ver se um cara desse vai ver se um atleta de fisiculturismo de ponta tomam um álcool intensivos cara naquele horário aquela refeição naquele momento e nada vai me tirar aquilo eu deixo todo o resto de lado para alcançar aquela performance então por exemplo de civilidade uma coisa que um traço o cara como se cima pessoas de alta performance

 Fonte: Cortes do Lutz [OFICIAL]
 

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