Conselhos práticos para transformar uma jornada de trabalho média em um dia extremamente produtivo.
Ocasionalmente, você precisa ir a milha extra . Às vezes você precisa para completar um projeto importante, enfrentar uma tarefa que você adiar, ou apenas bater para fora uma tonelada de trabalho em um dia.
Aqui está a melhor maneira de transformar um dia de trabalho normal em um dia de trabalho incrivelmente produtivo:
1. Vamos todos saber. Interrupções foco destruir e matar a produtividade. Assim são as viagens de culpa sua família "às vezes sem querer" pôr em você. Deixe-colegas de trabalho e família sabe que você está planejando um "dia do projeto." Diga principais clientes também.Anunciá-lo será amarrado, digamos, terça-feira, e que você vai responder a chamadas e e-mails na quinta-feira. Que as pessoas saibam quem contatar em caso de emergência. Alguns vão ficar com você antes de terça-feira, eo resto vai fazer uma nota mental não está disponível. Em ambos os casos, você está coberto.
Além disso, você começa a "pressão dos pares" benefício: Quando você diz às pessoas que você pretende terminar um projeto que você será mais provável para ver o trabalho passar. A pressão dos colegas pode ser motivação positiva aproveitá-la.
2. Estabelecer uma meta. Não planeie o seu dia de projeto com base em parâmetros difusos como, "vou ficar para ele o maior tempo possível", ou "Eu não vou embora até que eu não sinto mais produtivo." Essas abordagens dar-lhe um saída fácil. Se comprometem a trabalhar por tanto tempo quanto você estima que levará. Escolha um número.
Há um benefício legal para esta abordagem também: Quanto mais longo o período de tempo que você definir o mais rápido primeiras horas parecem passar. Quando eu trabalhava na fabricação de nós normalmente trabalhado turnos de oito horas. As horas antes do almoço parecia não ter fim; as duas últimas horas do dia eram ainda piores. Durante períodos ocupados que trabalhavam doze horas e turnos da manhã parecia voar por algo sobre saber que você estará trabalhando por um longo tempo permite que você pare verificando o relógio. Quando você sabe que está em uma longa jornada a sua mente se adapta automaticamente. Experimentá-lo, ele funciona.
3. Começar muito mais cedo ou muito tarde. Quando você pisa fora de sua norma, a sua perspectiva de tempo muda também. Começar às 5 da manhã ou revisitar seus dias de faculdade e começam em 6:00 e trabalhar durante a noite.Definir o cenário para um dia extraordinariamente produtivo, mudando radicalmente sua rotina normal.
4. Gratificação de atraso. Digamos que você gosta de ouvir música enquanto trabalha. Não, pelo menos para o primeiro par de horas. Dessa forma, quando o seu entusiasmo realmente começa a desvanecer-se, ligando a música vai animar você de volta. Adiar a tudo o que você usa para iluminar o seu dia de trabalho, pelo menos por um tempo. Gratificação atrasada é sempre melhor gratificação, e neste caso pode fornecer apenas a faísca que você precisa para continuar.
5. Reabastecer e recarregar antes que você precise. Quando os atletas de resistência esperar até que eles estão sedentos de beber eles esperaram muito tempo. A mesma premissa se aplica no trabalho. Faça um lanche um pouco mais cedo que o normal. Começar a beber água direito imediatamente. Se você costuma sentar-se, levante-se antes de começar a sentir-se rígidas ou apertado. Se você normalmente em pé, sentado diante de seus endurece costas ou dor de pernas. Ser pró-ativos para desconforto não pode umedecer a sua motivação ou enfraquecer sua determinação.
E certifique-se planejar as refeições com sabedoria. Não tome uma hora para o almoço. Plano alimentar antes do tempo que você pode preparar e comer rapidamente.O objetivo é reabastecer, re-hidratar, e continuar a rolar. Lembre-se, este é um dia incomum tratá-lo dessa maneira.
6. Não tome pausas para descanso. Faça pausas de produtividade. Lei de Newton da Produtividade afirma que uma pessoa produtiva em movimento tende a permanecer em movimento. Manutenção do dinamismo é tudo. Não tome uma TV ou quebrar Internet. Faça pausas que reforçam o seu sentido de atividade e realização. Dê uma rápida caminhada e pensar sobre o que você está próximo combate. Salte então para trás dentro Mesmo alguns minutos passou na terra de inatividade tornam difícil recuperar o momentum.
7. Não pare até que ele é feito. parando simplesmente porque você está cansado ou entediado é hábito. (Plus você é sempre capaz de fazer mais do que você pensa.) Se a única barreira para a conclusão é o esforço ou motivação, fique nele e arrebentar essa barreira.
Pense em seu dia de trabalho normal; em algum momento você costuma pensar: "É isso. Isso é tudo que eu tenho em mim hoje. "Esse limite foi fixado há muito tempo, mas é um limite artificial baseado em hábito. Empurrando através da "dor" é um hábito qualquer pessoa pode desenvolver, e quando você faz, você automaticamente definir o seu limite de esforço um pouco maior fazendo você capaz de ainda mais em uma base regular.
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